Health

গর্ভাবস্থায় মন চাইলেই খাবার বা পানিয় খাওয়া কী সত্যিই ভাল? এ প্রশ্ন কিন্তু মাঝেমধ্যেই ওঠে।

অনেকেই ঝাল ঝাল খাবার খেতে পছন্দ করেন। লঙ্কার ঝাল না হলে খাবার পানসে ঠেকে। মুখে রোচে না। খাবারের সঙ্গে কাঁচা লঙ্কা চিবিয়ে খাওয়া অনেকেরই পছন্দের।

এক ঘুমে ভোর কম মানুষের কপালে জোটে। কিন্তু হলে বড় ভাল হয়। তাহলে উপায়?

দাম্পত্য জীবনে ক্রমশ উৎসাহ হারানো নারী-পুরুষকে নতুন করে জীবনের আনন্দ দিতে ২টি যোগাসন প্রেসক্রাইব করছেন চিকিৎসক।

গবেষণায় যা উঠে এল তা কারও পক্ষেই অসম্ভব হওয়ার কথা নয়। প্রায় ২০ হাজার মানুষের ওপর পরীক্ষা করে দেখেছেন গবেষকরা।

ওই ছাত্রকে একদম আলাদা ঘরে রাখা হয়েছে। তার ধারে কাছে আসা সকলকেই পরীক্ষা করে দেখা হচ্ছে।

ফল খাওয়া শরীরের পক্ষে ভাল একথা নতুন নয়। কিন্তু এমন একটি ফল রয়েছে যা খেলে হৃদরোগের সম্ভাবনা ১৫ শতাংশ কমবে।

গর্ভবতী অবস্থায় নিজের খেয়াল রাখার পাশাপাশি প্রত্যেক মহিলাই মনে রাখেন যে তাঁর যে কোনও কাজের সঙ্গে তাঁর গর্ভস্থ সন্তানের ভালমন্দ জড়িয়ে আছে।

গ্রীষ্মকাল মানেই তো প্রবল গরম। গরম হলেও বাইরে তো বার হতেই হয়। আর শহুরে জীবনে ঘর থেকে বার হওয়া মানেই ধুলো-ময়লার হামলা।

স্তন ক্যানসারে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে হাড় নষ্টের প্রবণতা দেখতে পাওয়া যায়।

গবেষকরা দাবি করেছেন, ৪৫ জনের ওপর তাঁরা পরীক্ষা চালান। এঁদের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশিই। বয়স ৩৫ থেকে ৬০ এর মধ্যে।

অফিসে টানা কাজ এখন অনেকের জীবনের অঙ্গ। অফিস আগেও ছিল এখনও আছে। তবে ধরন বদলেছে। কাজের ধরন। অফিস টাইমের ধরন।