Health

গাজরের গুণাগুণ কিন্তু অপরিসীম। শীতে লাল গাজর পাওয়া গেলেও সারা বছর মেলে কমলা রঙয়ের গাজর।

একটু জানার চেষ্টা করা যাক নিম পাতার হাজারো গুণের মধ্যে কিছু গুণ। যা দৈনন্দিন জীবনে উপকারি।

পুদিনা পাতা দুর্লভ বস্তু নয়। যে কোনও বাজারেই এই ছোট সবুজ পাতার বান্ডিল মিলবে অনায়াসে। দামও যে ধরা ছোঁয়ার বাইরে এমনও নয়।

কথায় বলে, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝেনা। ব্যাপারটা কিন্তু একেবারে ফেলে দেওয়ার মত নয়। অনেকেই আছেন যাঁরা দাঁত জিনিসটার সেরকম মর্যাদা দেন না।

কথায় বলে মাছে ভাতে বাঙালি। ভাতের সঙ্গে এক নিবিড় সম্পর্ক বাংলার প্রায় সকলেরই। আবার অনেকে মিষ্টির লোভও সামলাতে পারেন না।

খুব সহজে ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমেই সারিয়ে ফেলা যায় সিজন চেঞ্জে ঠান্ডা লাগা থেকে সর্দিকাশির খুচরো সমস্যা।

ভুট্টার এই বাহারি খাবারটি খান তো অনেকেই। কিন্তু জানেন কি কোন পপকর্ন ভাল, কী ধরণের পপকর্ন স্বাস্থ্যকর, আর কোন ধরণের পপকর্ন এড়িয়ে চলাই শ্রেয়?

ব্যস্ততা বেড়েছে মানুষের। তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়েছে জিনিসপত্রের দাম, রেস্তোরাঁর খরচ। শরীরে বাসা বাঁধছে নানা রোগ।

সারাদিনে সকলেই জলপান করে থাকি। কিন্তু কোন পাত্রে জল খাচ্ছি তা নিয়ে আমাদের অনেক সময়েই কোনও মাথাব্যথা থাকেনা। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ দিলেন তারই টিপস।

আসলে কোন কিছুরই আধিক্য ভাল নয়। যার মধ্যে চাও পরে। ডাক্তারবাবুরা বলেন, সারাদিনে বারবার চা পান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে হানিকারক।

কথায় বলে সাবধানের মার নেই! আলু, আপেল, কাজু নিশ্চয়ই খাবেন। তবে নজর রাখবেন তা যেন অসুস্থতার কারণ না হয়ে দাঁড়ায়।

বাজি পোড়ানোর সময় সতর্ক থাকা জরুরি। আনন্দ যেন মুহুর্তে নিরানন্দের কারণ না হয়ে ওঠে, সেদিকে কঠোর নজর দেওয়া দরকার।