Wednesday , January 23 2019
Fasting
প্রতীকী ছবি

মাঝে মাঝে উপবাস ওজন কমানোর জন্য ভাল, বলছে গবেষণা

মাঝে মাঝেই উপোষ করেন যাঁরা তাঁদের ওজন ঝরে দ্রুত। স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। বরং যাঁরা প্রাত্যহিক মেপে খাবার খেয়ে ওজন কমানোর রাস্তায় হাঁটেন তাঁদের চেয়ে মাঝে মধ্যে উপবাস করা মানুষজন বেশি তাড়াতাড়ি ওজন ঝরাতে পারেন। তাঁরা তুলনায় বেশি ভালও থাকেন। একটি গবেষণায় এমনই উঠে এসেছে। অবশ্য এই গবেষণায় বেশি জোর দেওয়া হয়েছে মহিলাদের ক্ষেত্রে।

অস্ট্রেলিয়ার অ্যাডিলেড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা প্রধানত ৩৫ থেকে ৭০ বছরের মহিলাদের ক্ষেত্রে গবেষণা চালিয়েছেন। ১০০ জন এই বয়সের মহিলাদের বেছে নেওয়া হয়েছিল যাঁরা স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। তাঁদের ওপর পরীক্ষা চালানো হয়।

(সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা)

Advertisements
Advertise With Us

Check Also

Sleeping

ঘুমের মধ্যে পা ছোঁড়ার, চিৎকার করার কারণ জানালেন গবেষকরা

ঘুমের মধ্যে পা ছোঁড়ার অভ্যাস থাকে অনেকের। অনেকে রাতের অন্ধকারে গভীর ঘুমের মধ্যেও চিৎকার করে ওঠেন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *