Tuesday , March 19 2019
Fasting
প্রতীকী ছবি

মাঝে মাঝে উপবাস ওজন কমানোর জন্য ভাল, বলছে গবেষণা

মাঝে মাঝেই উপোষ করেন যাঁরা তাঁদের ওজন ঝরে দ্রুত। স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। বরং যাঁরা প্রাত্যহিক মেপে খাবার খেয়ে ওজন কমানোর রাস্তায় হাঁটেন তাঁদের চেয়ে মাঝে মধ্যে উপবাস করা মানুষজন বেশি তাড়াতাড়ি ওজন ঝরাতে পারেন। তাঁরা তুলনায় বেশি ভালও থাকেন। একটি গবেষণায় এমনই উঠে এসেছে। অবশ্য এই গবেষণায় বেশি জোর দেওয়া হয়েছে মহিলাদের ক্ষেত্রে।

অস্ট্রেলিয়ার অ্যাডিলেড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা প্রধানত ৩৫ থেকে ৭০ বছরের মহিলাদের ক্ষেত্রে গবেষণা চালিয়েছেন। ১০০ জন এই বয়সের মহিলাদের বেছে নেওয়া হয়েছিল যাঁরা স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। তাঁদের ওপর পরীক্ষা চালানো হয়।

(সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা)

Advertisements

Check Also

Healthcare

পার্কে ২০ মিনিট কাটিয়ে দেবে স্ট্রেস, মন ভরবে খুশিতে

অ্যালাব্যামা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের গবেষণা থেকে এমনই তথ্য উঠে আসছে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *