ভালবাসার মানুষের একটি জিনিস সঙ্গে রাখুন, ঘুম না আসার সমস্যা নিমেষে উধাও হবে

বিভিন্ন বয়সের মহিলার মধ্যে ঘুম না আসার সমস্যা থাকে। রাতের পর রাত জেগে বিছানায় এপাশ ওপাশ করে কেটে যায়। যা শরীরে প্রভাব ফেলে। সারাদিনে শরীর চলতে চায়না। কাজে মন লাগে না।

এই ঘুম না আসার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই হাজির হন চিকিৎসকের কাছে। তিনি ওষুধ দেন। ঘুমের ওষুধ। যা খেয়ে শেষপর্যন্ত ঘুম আনতে হয়।

কিন্তু এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধের কোনও প্রয়োজন নেই বলেই দাবি করেছেন কানাডার ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষক।

ঘুম না আসার সমস্যা থেকে চিরদিনের মত মুক্তি পেতে দরকার ভালবাসার মানুষের একটি মামুলি টিশার্ট। তাতেই কাজ হবে। ভালবাসার মানুষের ব্যবহার করা টিশার্টটি চেয়ে রাখতে হবে। তারপর প্রতিদিন ঘুমনোর সময় সেটা মাথার বালিশে জড়িয়ে নিতে হবে।

ব্যস এটুকুই কাজ। এবার সেই বালিশে মাথা দিয়ে শুলে কিছুক্ষণের মধ্যে হারিয়ে যাবেন ঘুমের দেশে। গবেষণালব্ধ এই দাবি পুরোটাই দাঁড়িয়ে আছে গন্ধের ওপর।

ভালবাসার মানুষের শরীরের গন্ধ এখানে কার্যকরী ভূমিকা নিচ্ছে। গভীর সম্পর্কের ক্ষেত্রে শরীরের গন্ধের একটা বড় ভূমিকা থেকে যায়। সেই চেনা গন্ধ আদপে মন ভাল করে। মনকে শান্ত করে।

তাই মনের মানুষ কাছে না থাকলেও তাঁর টিশার্টে লেপ্টে থাকা তাঁর শরীরের গন্ধ ঘুম এনে দিতে পারে সহজেই। এমনই দাবি করেছেন ওই গবেষক। — সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা