ফ্রিতে এই কাজটি করলে ভাল থাকে লিভার, কমে বয়সজনিত সমস্যা

ভারতে আমজনতার জীবনে মূলত আধ্যাত্মিক কারণে উপোস নামক বিষয়টি নিজের জায়গা করে নিয়েছে। পুজো তাই উপোস। পুণ্য তিথি তাই উপোস। তাও আবার পুরুষদের চেয়ে মহিলারা উপোসে বেশি বিশ্বাসী। আর একটা উপোস মাঝে মধ্যে দেখে থাকেন আমজনতা। তা হল রাজনৈতিক উপোস।

মানে কোনও দাবি দাওয়াকে সামনে রেখে রাজনৈতিক কারণে অনশন। সাধারণ মানুষের কাছে এই উপোস কখনই গ্রহণযোগ্য নয়। কারণ এতে শরীরে কুপ্রভাব পড়ে। কিন্তু সেই প্রচলিত ধারণার একদম উল্টো রাস্তায় হাঁটলেন কয়েকজন গবেষক।

ক্যালিফোর্নিয়ার আরভাইন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দাবি, উপোস করলে মানুষ ভাল থাকেন। উপোস করলে লিভার ভাল থাকে। সে তার মেটাবোলিজমকে ঝালিয়ে নেওয়ার সুযোগ পায়। যা আখেরে মানুষকে বয়সজনিত রোগভোগ থেকে দূরে রাখে।

মাঝেমধ্যেই উপোসে ভাল থাকে স্কেলিটাল মাসলও। উপোস করলে টানা ২৪ ঘণ্টার উপোসই সবচেয়ে ভাল বলে মনে করছেন গবেষকেরা। ইঁদুরের ওপর গবেষণা চালালেও তাঁদের দাবি মানুষের ক্ষেত্রে সমানভাবে উপকারি হবে এই উপোস। — সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা