ওজন কমানোর জন্য ভাল নিখরচার কাজটি, বলছে গবেষণা

মাঝে মাঝেই উপোষ করেন যাঁরা তাঁদের ওজন ঝরে দ্রুত। স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। বরং যাঁরা প্রাত্যহিক মেপে খাবার খেয়ে ওজন কমানোর রাস্তায় হাঁটেন তাঁদের চেয়ে মাঝে মধ্যে উপবাস করা মানুষজন বেশি তাড়াতাড়ি ওজন ঝরাতে পারেন।

তাঁরা তুলনায় বেশি ভালও থাকেন। একটি গবেষণায় এমনই উঠে এসেছে। অবশ্য এই গবেষণায় বেশি জোর দেওয়া হয়েছে মহিলাদের ক্ষেত্রে।

অস্ট্রেলিয়ার অ্যাডিলেড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা প্রধানত ৩৫ থেকে ৭০ বছরের মহিলাদের ক্ষেত্রে গবেষণা চালিয়েছেন। ১০০ জন এই বয়সের মহিলাদের বেছে নেওয়া হয়েছিল যাঁরা স্থূলতার সমস্যায় ভুগছেন। তাঁদের ওপর পরীক্ষা চালানো হয়। — সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা