দাম্পত্য জীবনে সুখী হতেও যোগা করার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা

জীবনের নানা চাপ মানুষের দাম্পত্য জীবনে বড় প্রভাব ফেলে। ফলে তাঁদের দাম্পত্য জীবন অসম্পূর্ণ থেকে যায়। স্বাভাবিক মিলন থেকে উৎসাহ হারাতে থাকেন তাঁরা। অনেকেই জীবনে নানা সুফল পেতে যোগা করেন। কিন্তু তাঁদের অনেকেরই হয়তো জানা নেই দাম্পত্য জীবনে দুর্দান্ত থাকতেও যোগা-র উপকার অন্তহীন। ভারতের অন্যতম সেরা সেক্সোলজিস্ট প্রকাশ কোঠারির দাবি, প্রাত্যহিক জীবনের চাপ, ধূমপান, মদ্যপান বা অতিরিক্ত মাত্রায় মিষ্টি খাওয়া নারী ও পুরুষ উভয়েরই দাম্পত্য জীবনে খারাপ প্রভাব ফেলে। কিন্তু যোগা মনকে শান্ত করে। ফলে রক্ত সঞ্চালন ভালভাবে হয়। দেহের প্রতিটি ছোট ছোট অংশে রক্ত পৌঁছয়। পৌঁছয় অক্সিজেন। ফলে তা আখেরে দাম্পত্য জীবনকে সুরক্ষিত করে। স্বাভাবিক দাম্পত্য জীবনকে রক্ষা করে।

দাম্পত্য জীবনে ক্রমশ উৎসাহ হারানো নারী-পুরুষকে নতুন করে জীবনের আনন্দ দিতে ২টি যোগাসন প্রেসক্রাইব করছেন প্রকাশ কোঠারি। তাঁর মতে, শবাসন ও বজ্রাসন, এই ২টি আসন নিয়মিত করলে মানুষ দাম্পত্য সুখ ফিরে পাবেন। কিন্তু কেন এই ২টি আসন? কোঠারির দাবি, শবাসন নতুন করে মানুষকে চাঙ্গা করে, রক্তচাপ কমায়, উদ্বেগ ও অনিদ্রাও কমায়। অন্যদিকে বজ্রাসন মানুষের শরীরকে ভীষণরকম শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে। ফলে তা আখেরে দাম্পত্য জীবনকে নতুন উদ্যম প্রদান করে।

চিকিৎসক প্রকাশ কোঠারির মতে, বজ্রাসন হজমের শক্তি বৃদ্ধি করে। আর হজম ভাল হলে শরীর সুস্থ থাকে। রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। তাঁর মতে, যোগা আদপে মানুষের শরীর ও মনকে সুন্দর করে। ফলে তা শরীরের সব ধরনের কাজের পক্ষে সহায়ক হয়। যারমধ্যে দাম্পত্য জীবনও পড়ছে। প্রকাশ কোঠারির মতে, যোগা মানুষের সার্বিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। মানুষের শরীরকে অনেক বেশি নমনীয় করে। যা আখেরে দাম্পত্য জীবনের জন্য উপকারী হিসাবেই সামনে আসে। — সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা