প্রতীকী ছবি
যেসব মহিলা ভোরে ঘুম থেকে উঠে পড়েন তাঁদের স্তন ক্যানসারের সম্ভাবনা ৪০ শতাংশ কম থাকে। আবার যে সব মহিলা ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় ৭ থেকে ৮ ঘণ্টার বেশি ঘুমোন তাঁদের শরীরে প্রতি ঘণ্টা বেশি ঘুম পিছু স্তন ক্যানসারের সম্ভাবনা ২০ শতাংশ করে বৃদ্ধি পায়।
অর্থাৎ স্তন ক্যানসার থেকে দূরে থাকতে মহিলাদের ভোরে ঘুম থেকে ওঠা এবং ২৪ ঘণ্টার মধ্যে সর্বোচ্চ ৮ ঘণ্টার বেশি না ঘুমনোর পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকেরা।
পাশাপাশি যেসব মহিলা রাতের শিফটে কাজ করেন তাঁদের স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি বলেও জানাচ্ছেন ব্রিটিশ গবেষকরা।
ইতিমধ্যেই ভোরে ঘুম থেকে ওঠা মহিলাদের স্তন ক্যানসারের সম্ভাবনা কম থাকার গবেষণালব্ধ তথ্য গ্লাসগোয় অনুষ্ঠিত ২০১৮ সালের এনসিআরআই ক্যানসার কনফারেন্সে পেশ করা হয়েছে। — সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা
তিনি অনেক চেষ্টা করেছেন। বার ২০ চেষ্টা করেও মাংস সিদ্ধ হচ্ছেনা। তাই কড়াই ভর্তি আধ…
প্রেম যে অন্ধ হয় তা তো সকলের জানা। সেখানে প্রেমিকের মুখে অন্য মেয়ের প্রশংসা। এটা…
কিটক্যাট অনেকেরই পছন্দের। সেই কিটক্যাট মাঝরাস্তা থেকে উধাও হয়ে গেল। ১টা ২টো নয়, ৪ লক্ষের…
স্থানীয় ভাষায় বলা হয় দণ্ডবৎ যাত্রা। সহজ করে বললে দণ্ডি কাটা। বিবাহবিচ্ছেদের আনন্দ উদযাপন করতে…
মেষ রাশির আজকের দিনটা কেমন কাটতে চলেছে, রাশিফল ও দৈনিক সময়সূচী অনুযায়ী প্ল্যানিং করুন আজ…
বৃষ রাশির আজকের দিনটা কেমন কাটতে চলেছে, রাশিফল ও দৈনিক সময়সূচী অনুযায়ী প্ল্যানিং করুন আজ…