থাকে বিশেষ একটি পাতা, অমিতাভ বচ্চনের খাবার পাতে আর কি কি থাকে

এখনও ৮০ বছরেও সুঠাম যুবক তিনি! চুটিয়ে কাজ করে যাচ্ছেন। সিনেমা, টিভি শো, বিজ্ঞাপন সবই চলছে তাল মিলিয়ে। কাজের ব্যস্ততা চরমে। নিজেকে ফিট রাখা তাঁর জরুরি।

যেখানে অনেকেই ৮০ কেন তার অনেক আগেই কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন, সেখানে অমিতাভ বচ্চন তরতাজা যুবকের মতই সারাদিন ব্যস্ত।

এত ব্যস্ততার মধ্যেও নিয়মিত চলে সোশ্যাল সাইটে পোস্ট করা, ব্লগ লেখা। সেই ব্লগেই তিনি জানালেন তাঁর ৮০ বছর বয়সেও ফিট থাকার গোপন কথা।

বলিউড কিংবদন্তি জানিয়েছেন, তাঁর সারাদিনের খাদ্যতালিকায় সকাল শুরু হয় তুলসী পাতা চিবিয়ে। সঙ্গে থাকে প্রোটিন ড্রিংকস। এছাড়া কাঠবাদাম খান।

সারাদিনে অমিতাভ আরও যে খাবারগুলি খেয়ে থাকেন তার মধ্যে রয়েছে যবের তৈরি পদ। যা কিন্তু ওটস নয়। ওটসের চেয়ে আলাদা।

এছাড়া প্রতিদিন ডাবের জল পান করেন। এছাড়াও থাকে আমলকির জুস। ফলের মধ্যে কলা প্রতিদিন খান। আরবের খেজুর প্রতিদিন খেয়ে থাকেন।

কাজের ফাঁকে আপেলে কামড় দিতে ভোলেন না অমিতাভ। এসবের সঙ্গে সারাদিনে প্রয়োজনীয় ওষুধপত্র সঠিক সময়ে খাওয়া তো আছেই।

সারাদিনে আরও একটি কাজ নিয়ম করে করেন। পান করেন প্রচুর পরিমাণে পানীয় জল। এই সব খাবারের ওপরই সারাদিন থাকেন অমিতাভ।

ব্যস্ততার মধ্যেও সারাদিনে জিম করতে ভোলেন না অমিতাভ বচ্চন। ৮০ বছরেও তাঁর সুঠাম সুন্দর চেহারা অনেক বৃদ্ধকেই ঈর্ষান্বিত করতে পারে। — সংবাদ সংস্থার সাহায্য নিয়ে লেখা